時尚一族小心新型運動損傷
時尚達人喜歡時尚運動,但運動不當,新型運動損傷也伴隨而來。
市民歐陽小姐4月初在華科大附近報了一個瑜伽學(xué)習(xí)班。4天前上過課后,她感覺右大腿肌肉刺痛,次日就已經(jīng)疼到無法向外側(cè)抬起。經(jīng)省人民醫(yī)院診斷,為肌肉韌帶拉傷。“醫(yī)生說我這叫"瑜伽病"。”歐陽小姐說,她從醫(yī)生那里得知,常有學(xué)瑜伽的女士,做難度大的動作時過于勉強自己,導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等。
湖北大學(xué)文學(xué)院大二學(xué)生小李,患了“街舞病”。一周前他參加街舞比賽時,做了一個“單手大回環(huán)”(街舞的一種高難度動作),由于動作失誤,右手腕關(guān)節(jié)猛地挫了一下,當即腫起來。經(jīng)診斷為關(guān)節(jié)扭傷。
協(xié)和醫(yī)院骨科副教授葉哲偉說,瑜伽、街舞、跆拳道、攀巖等時尚運動目前很受年輕人追捧。相對傳統(tǒng)的競技項目,這些運動看似激烈程度低了很多,但其危險性并沒減小。因此,運動前要做好熱身,注意姿勢正確并佩戴相關(guān)護具,最重要的是,要量力而為。
市民歐陽小姐4月初在華科大附近報了一個瑜伽學(xué)習(xí)班。4天前上過課后,她感覺右大腿肌肉刺痛,次日就已經(jīng)疼到無法向外側(cè)抬起。經(jīng)省人民醫(yī)院診斷,為肌肉韌帶拉傷。“醫(yī)生說我這叫"瑜伽病"。”歐陽小姐說,她從醫(yī)生那里得知,常有學(xué)瑜伽的女士,做難度大的動作時過于勉強自己,導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等。
湖北大學(xué)文學(xué)院大二學(xué)生小李,患了“街舞病”。一周前他參加街舞比賽時,做了一個“單手大回環(huán)”(街舞的一種高難度動作),由于動作失誤,右手腕關(guān)節(jié)猛地挫了一下,當即腫起來。經(jīng)診斷為關(guān)節(jié)扭傷。
協(xié)和醫(yī)院骨科副教授葉哲偉說,瑜伽、街舞、跆拳道、攀巖等時尚運動目前很受年輕人追捧。相對傳統(tǒng)的競技項目,這些運動看似激烈程度低了很多,但其危險性并沒減小。因此,運動前要做好熱身,注意姿勢正確并佩戴相關(guān)護具,最重要的是,要量力而為。
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