芬蘭最近一項研究證明，并非所有的運動都可以達(dá)到預(yù)防癌癥的效果，只有強(qiáng)度較高的規(guī)律運動才能真正降低癌癥風(fēng)險。例如慢跑或其他劇烈運動對預(yù)防胃腸癌或肺癌尤為有效，采摘水果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運動雖然可以在一定程度上改善健康狀況，但卻無法真正起到預(yù)防癌癥的作用。