很多人覺得運動時內(nèi)衣的穿戴并沒有什么影響，其實并非如此。

　　運動時穿內(nèi)衣要講究三個原則

　　不同的運動項目，對內(nèi)衣褲的要求也有所不同，特別是游泳、足球、籃球、排球等專業(yè)性較強的運動，穿對了內(nèi)衣褲，會給你的運動效果加分。

　　“一般來說，運動時所穿的內(nèi)衣有3個原則。”一是有帶子的地方不能勒得太緊；二是材質(zhì)要透氣、吸汗性要好；三是彈性要好。從性別來說，女性的內(nèi)衣要松緊合適，松了乳房會晃動，影響運動，緊了又會勒身，加大呼吸力度，引起不適。另外，內(nèi)衣的肩帶最好寬一些，否則可能引起胸悶、氣短、血液循環(huán)不暢等情況。

　　對于內(nèi)褲來說，男女的內(nèi)褲都應該選擇整體寬松、透氣性好、吸汗性好的棉質(zhì)產(chǎn)品。“稍寬松一些的內(nèi)衣褲，在運動時會減少運動阻力。”張一民說，內(nèi)褲的腰帶，最好選擇尺寸寬一點的，內(nèi)褲型號也不要過小，否則在運動時會放不開手腳，壓迫到生殖器官。若內(nèi)褲的透氣性、吸汗性不好，運動后產(chǎn)生的熱量和汗?jié)n不能及時排除，影響生殖器衛(wèi)生，如三角褲，就最好不要在運動時穿。