正確的睡覺姿勢不但可以防病，也可以治病。如身體不適，變換睡姿對您會有所幫助。

　　高血壓

　　宜采用加枕平臥的睡眠體位，枕頭一般高約１５厘米，過高過低皆可產(chǎn)生不適感。

　　心臟病

　　心臟功能尚好者可向右側(cè)臥，以減輕對心臟的壓迫。若已出現(xiàn)心衰，可半臥位，切忌左側(cè)臥或俯臥。

　　腦血栓

　　有關(guān)專家調(diào)查了２０００個腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)９５％以上的病人習(xí)慣于側(cè)臥。在動脈硬化的情況下，側(cè)臥使頸部血流速度減慢，血液容易在動脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。為此，仰臥睡眠較妥當(dāng)。

　　肺氣腫

　　患有肺氣腫的中老年人應(yīng)仰臥，并抬高頭部，同時雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。

　　胃病

　　胃潰瘍病人宜提倡左側(cè)臥位。如果向右側(cè)臥，從胃部流向食管的酸性液體回液量大大多于正常情況，而且持續(xù)不斷，可引起胃部疼痛。

　　肝膽病

　　急慢性肝病、膽結(jié)石、膽囊炎等肝膽病患者宜左側(cè)臥，有利于病情好轉(zhuǎn)。