健身場所里，不乏“夫唱婦隨”的甜蜜身影。由于搭檔固定、作息時間一致、能更好地相互監(jiān)督、密切配合，夫妻共同健身不僅能收獲健康，而且能增進感情交流。不過，男女體質有別，力量、耐力、柔韌等都有差異，所以在選擇項目和運動中都要注意平衡。

推薦項目：散步、跑步、游泳、球類等。

專家提醒的注意事項：1.避免選擇雙方差異太大的項目，例如力量訓練、瑜伽等;2.注意相互保護，自己力竭時要及時停下休息，不要勉強，發(fā)現(xiàn)對方狀態(tài)不對時也要及時提醒，進行必要的調整;3.為了達到最佳的鍛煉效果，體力較好一方可以適當增加難度。