女運動員的身體狀況，受月經(jīng)周期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經(jīng)隨伴癥狀的輕重所左右。需要指出的是：這些情況并不是參加體育運動的緣故，而是雌性激素在作怪。經(jīng)期癥狀極重的反而是月經(jīng)較穩(wěn)定的投擲選手最多，跳躍選手次之。

只有大強度、長時間的劇烈運動易引起運動員的月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。要提醒女運動員的應(yīng)該多注意加強營養(yǎng)和休息，防止過度疲勞。

女運動員如何對付“大姨媽”?

一：藥物推遲經(jīng)期

運動員使用的并不一定是民用的避孕藥，現(xiàn)在很多人選用一種臨床叫做“補孕激素”的口服藥物，這種藥物一般用于月經(jīng)不調(diào)，濫用這種藥物易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有服用“安宮黃體酮”的。偶爾用藥一、二次不會有什么危害，但經(jīng)常用藥會使月經(jīng)長期處于抑制狀態(tài)。

孕激素藥物安宮黃體酮可控制月經(jīng)時間。該藥服用方便，其副作用僅為偶爾的惡心、嘔吐、頭痛等，不會引起內(nèi)分泌失調(diào)，短時間服用也不會導致身體肥胖或其他方面的毛病。

同時，我們還應(yīng)該了解到，使用外源性性激素推遲經(jīng)期的方法還存有一些弊病：

其一，初服這些激素時往往會有一些不良反應(yīng)如惡心、嘔吐、頭痛，同樣會干擾考試者的心情。

其二，如果用藥不當未達預期效果反而會增加心理負擔。

其三，若過早提前用藥，又有用藥劑量過大的問題。

當然，短期用藥并不會給今后帶來任何長遠影響，如不會影響內(nèi)分泌功能，不會導致日后排卵問題而致不孕，不會導致肥胖等。因此如果過去已經(jīng)服用過或打算服用的女生，也不必為此而過分憂慮。

二：使用衛(wèi)生棉條

對參加運動量小、持續(xù)時間短的項目、月經(jīng)不是反應(yīng)小的運動員采用衛(wèi)生栓或體外衛(wèi)生帶(柔軟、吸水性強)和心理用藥法相結(jié)合的辦法。

衛(wèi)生棉條也有隱患

運動員月經(jīng)來潮期間，每隔二到三小時更換一次衛(wèi)生棉或棉條。衛(wèi)生棉條是直接置于陰道內(nèi)吸收經(jīng)血，但因為塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，其悶熱的環(huán)境，更易使存在陰道的常態(tài)菌迅速孳生，產(chǎn)生感染發(fā)炎的現(xiàn)象。

而當經(jīng)血量較多時，若未勤于更換衛(wèi)生棉條，長時間的使用會有經(jīng)血逆流的情形，經(jīng)血逆流的結(jié)果可能造成子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病。

需要強調(diào)的是，無論采取何種方法推遲經(jīng)期，都需在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。