現(xiàn)在正值春動(dòng)交替的時(shí)節(jié)，很多的疾病都是高發(fā)。比如說腦中風(fēng)就是一種，引起腦中風(fēng)的原因主要有長(zhǎng)期高血壓、血管畸形、動(dòng)脈硬化、腫瘤破裂等，一般在季節(jié)交替時(shí)，發(fā)生頻率比較高。

早春時(shí)節(jié)，氣候變化劇烈，寒冷刺激使人體交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，心腦血管負(fù)荷加重，血壓容易升高。同時(shí)由于氣候寒冷，血流緩慢，容易引起血管痙攣，誘發(fā)心腦血管疾病。

預(yù)防腦中風(fēng)，要有效控制血壓，保持正常的作息規(guī)律，重視中風(fēng)的先兆征象，調(diào)節(jié)好情緒，堅(jiān)持體育鍛煉。同時(shí)，在腦中風(fēng)的情況下，要及時(shí)將患者側(cè)俯臥位，防止嘔吐物倒灌，吸入肺內(nèi)。此外，要及時(shí)撥打120，將患者送往最近的醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。

預(yù)防腦中風(fēng) 每天來點(diǎn)小動(dòng)作

1、打耳光：每天早上用雙手拍打雙側(cè)耳朵，刺激穴位，按摩經(jīng)絡(luò)，促使氣血運(yùn)行，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。

2、張閉嘴：經(jīng)常做張閉嘴運(yùn)動(dòng)，即最大限度地將嘴巴張開，同時(shí)伴之深吸一口氣，閉口時(shí)將氣呼出。如此一張一閉，連續(xù)做30次�？赏ㄟ^面部神經(jīng)反射刺激大腦，改善腦部的血液循環(huán)，增強(qiáng)腦血管彈性，可預(yù)防中風(fēng)及老年癡呆癥。