面對亞健康，有的人注意學(xué)習(xí)相關(guān)醫(yī)療保健知識，客觀正確地對待這種現(xiàn)象，通過積極有效的鍛煉、治療，使精神、情緒、陰陽氣血保持于相對平衡狀態(tài)，使亞健康向好的方向轉(zhuǎn)化。

　　但也有另外一些人，對健康和疾病存在誤區(qū)，略有不適就到醫(yī)院做各種檢查，然后服很多莫名的藥物;還有的人各種“氣功”一起學(xué)，各種補(bǔ)藥一并吃，其結(jié)果不但未使原有癥狀減輕，反而加重了思想負(fù)擔(dān)，甚至成為一種"心病"。這樣既浪費(fèi)經(jīng)費(fèi)，貽誤時間，又使自己白吃苦頭，是極不可取的。

　　因此，要想走出亞健康狀態(tài)，應(yīng)該學(xué)習(xí)正確的健康知識，從病因出發(fā)，因人而異，科學(xué)治療。既不可忽視癥狀，更不能急功近利。