遠離亞健康，除了科學飲食、勞逸結合、適量運動、自我調節(jié)外，目前缺乏有效的治療手段。

　　隨著高壓氧醫(yī)學的研究深入及臨床推廣，對付亞健康又有了新的選擇。過度的腦疲勞、身體疲勞、長期失眠是導致亞健康狀態(tài)的重要原因，高壓氧恰恰能從這些方面改善亞健康狀態(tài)。

　　有效緩解腦疲勞。長期的工作壓力和勞累，緊張的學習和生活，以及環(huán)境污染，都會使人或輕或重產(chǎn)生頭暈、乏力、食欲不振、記憶力下降、失眠、煩躁等不適癥狀。補充供氧是預防和治療腦疲勞最直接的有效措施。高壓氧可使人體血液中的氧分壓迅速增高，使大腦及時得到足夠的營養(yǎng)，缺氧癥狀得到明顯改善。另外，高壓氧有效改善腦部微循環(huán)，降低血液黏稠度，促進毛細血管新生，使人體組織細胞得到充足的氧氣和營養(yǎng)，使人體處于最佳的工作和學習狀態(tài)。

　　提高睡眠質量。一個人如果長期失眠，大腦不能得到充分休息，勢必會增加耗氧。人在輕微缺氧時表現(xiàn)出來的是興奮，興奮的結果反過來會進一步加重失眠，進入失眠-缺氧-興奮-失眠的惡性循環(huán)。當高壓氧治療時，體內的氧分壓可以有效扭轉這一惡性循環(huán)，對于改善睡眠能起到獨特的治療作用。

　　快速緩解身體疲勞。在高強度的勞動或劇烈運動后，體內無氧代謝增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲勞物質在體內堆積。高壓氧不但可以快速緩解身體各系統(tǒng)的組織缺氧，還可以快速促進體內疲勞物質的清除，降低危害。目前專供運動員使用的便攜式氧艙已經(jīng)在國際上廣泛使用，證明了高壓氧對于緩解身體疲勞的確切療效。