什么是亞健康 在祖國醫(yī)學(xué)里，很早就有“治未病”的說法：“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)治欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”。“未病”，實際上指的就是亞健康狀態(tài)。專家指出，人體存在著一種非健康和非疾病的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)即為亞健康狀態(tài)，具有向疾病或向健康方向轉(zhuǎn)化的雙向性。

亞健康與年齡 中國人體健康科技促進會亞健康科技專業(yè)委員會理事長、解放軍總醫(yī)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所所長袁云娥指出，雖然亞健康狀態(tài)可發(fā)生在各個不同的年齡段，但由于人們的生理功能、職業(yè)、教育水平等存在差異，其表現(xiàn)形式和程度也是不一樣的。

老年人

老年人生理功能退化嚴重，疾病的各種危險因素相應(yīng)增加，機體的反應(yīng)能力下降，許多癥狀不典型，所以亞健康狀態(tài)容易被忽視。

中年人

中年人的亞健康問題最為突出。尤其是城市中40歲以上的知識分子，他們的事業(yè)和家庭都處在重要的發(fā)展時期，肩負工作、生活雙重負荷，但生理功能開始下降，代謝異常，加上睡眠不足，生活不規(guī)律，缺少運動，極易出現(xiàn)慢性疲勞、情緒不穩(wěn)、記憶力減退和失眠、腰腿痛等癥狀。國家體改委曾公布的專項調(diào)查資料表明，我國知識分子的平均壽命僅為58歲。

青少年

我國青少年的學(xué)習(xí)負擔重，升學(xué)、就業(yè)的壓力日益增大，加上對環(huán)境和社會人際關(guān)系的不適應(yīng)，希望與理想之間的矛盾以及婚戀問題等，常會導(dǎo)致他們情緒和社會行為的不穩(wěn)定。中國科學(xué)院的一項調(diào)查表明，61%以上的學(xué)生承認自己情緒不良，55%以上的學(xué)生承認自己行為不良。

白領(lǐng)最易亞健康

調(diào)查表明：“亞健康”狀態(tài)在一些從事企業(yè)管理，商業(yè)活動的人中所占的比例最高。隨著生活和工作節(jié)奏的加快，競爭日趨激烈，人們的心理承受能力日漸加重。有一位女性，27歲在政府部門工作，相當于一名秘書，后來部門又調(diào)來一位副處級待遇的同事，由于這位同事對調(diào)動工作心懷不滿，便經(jīng)常與她過不去，不是埋怨她工作太慢，就是說她錯誤百出，她深感壓力大，常有被淘汰的威脅。她的身體越來越差，經(jīng)常失眠，做惡夢，記憶力開始下降，心情變得煩躁不安，有時甚至什么事也不想做，借口生病不上班，似乎已經(jīng)心力交瘁。