皮膚怎么也會(huì)亞健康呢?

近日世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%，處于病態(tài)的超過(guò)20%，而處于健康和病態(tài)之間的，即亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%。

沒(méi)脫皮、沒(méi)長(zhǎng)癬，皮膚怎么也會(huì)亞健康呢?

世衛(wèi)專家解釋說(shuō)，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，健康的皮膚應(yīng)該具有以下特征：光滑柔嫩、細(xì)膩透明、潤(rùn)澤無(wú)瑕、富有彈性。而生活環(huán)境中的不少因素會(huì)導(dǎo)致皮膚組織機(jī)能低下，因細(xì)胞新陳代謝、微循環(huán)出現(xiàn)障礙，而呈現(xiàn)出皮膚粗糙、干燥、黯淡、缺少光澤、長(zhǎng)色斑、皺紋、色素沉積等現(xiàn)象，這就是亞健康皮膚。成年人長(zhǎng)出青春痘、紅血絲等，也是身體內(nèi)部失調(diào)造成的亞健康狀態(tài)。

不過(guò)，我們?nèi)缒茉谄綍r(shí)注重皮膚養(yǎng)護(hù)，亞健康皮膚是完全可以調(diào)理好的。

由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理，是亞健康皮膚人群首先需要注意的。維生素A、C、E、B6具有抗氧化作用，可以從內(nèi)部加強(qiáng)肌肉的防御系統(tǒng)，對(duì)付色素沉積，破壞自由基活性，促進(jìn)血液循環(huán)。所以，亞健康皮膚的人要多吃新鮮蔬果。美國(guó)佐治亞州專家發(fā)現(xiàn)，綠茶中所含的茶多酚能夠增強(qiáng)人體表皮細(xì)胞的活性，所以，愛(ài)美的女性別忘了每天喝一杯清香的綠茶。

另外，每天保持愉悅的心情，對(duì)于皮膚健康也非常重要。