成都名醫(yī)提醒大眾，酒后洗澡不宜太急，水不宜太熱或太冷，小心加重醉態(tài)損害健康。

1、酒后不宜洗熱水澡、蒸桑拿

專家指出，酒后洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟�。事實上，酒后人在酒精的作用下心跳會加快，身體產(chǎn)熱量增加，如果洗熱水澡，會直接造成體內(nèi)熱量積聚，心臟負(fù)擔(dān)增加，血管擴(kuò)張。腦血管脆弱的會導(dǎo)致血管破裂。

很多人習(xí)慣晚上喝酒聚會，要么喝完酒回家，洗熱水澡睡覺。還有不盡興的又邀朋友一起蒸桑拿，還以為酒氣會散發(fā)得更快，有醒酒功效。其實這是錯誤的，對健康危害很大。

2、酒后冷水澡不是健康之舉

夏季天氣悶熱，喝完酒血液循環(huán)更快，人體更會感覺不適，有些人就會想到，洗冷水澡又解暑又醒酒。這是錯誤的，研究表明，洗澡使人體的葡萄糖大量消耗，出汗時鉀鈉離子大量丟失造成虛弱。與此同時，由于洗澡消耗體力而使血糖有不同程度的下降，這樣肝臟中原來貯存的糖元就要不斷地轉(zhuǎn)化為葡萄糖補(bǔ)充到血液中，使血糖不至于下降。酒精對肝臟在糖代謝方面的作用，是能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復(fù)。因此，酒后洗冷水澡會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，冷水還刺激血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、感冒等癥狀。