你的身體正處于亞健康嗎?那么，相關(guān)的專家們建議你少吹點空調(diào)。因為亞健康的朋友們很容易就會患上空調(diào)病。專家表示，常說的空調(diào)病不外乎與兩個因素有關(guān)，一是開空調(diào)勢必要關(guān)門關(guān)窗，存在空氣不流通的問題;二是空調(diào)溫度過低，容易使人體溫度調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂。不過，越是身體強壯的人，受影響的可能性越小。反之，越是處于亞健康狀態(tài)的人，越容易發(fā)生空調(diào)病。專家認為，預(yù)防空調(diào)病最好的方法就是加強運動，提高自身抵抗力和身體自我調(diào)節(jié)能力。

空氣不流通，病菌很猖狂

醫(yī)院門診辦公室副主任說，開空調(diào)通常要關(guān)門關(guān)窗，恒溫狀態(tài)下很適應(yīng)塵螨的繁殖，空氣不流通又會促使室內(nèi)灰塵、塵螨的濃度升高，長期待在這樣的環(huán)境下，就容易引起諸多過敏性反應(yīng)，比如哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等。此外，由于室外的負離子進不來，空調(diào)又會吸收室內(nèi)的負離子，導(dǎo)致陽離子過高，對神經(jīng)系統(tǒng)也會造成不利影響。若是有人在空調(diào)房里抽煙或殘留了裝修材料的有害物質(zhì)，還可能使人頭暈?zāi)X漲、反應(yīng)遲鈍、記性差，甚至產(chǎn)生胸悶、想吐的感覺。空調(diào)本身還是細菌、病毒的“儲蓄罐”。一開空調(diào)，這些潛伏已久的細菌、病毒就有可能飄散到房間四處，體質(zhì)弱的兒童、老人、婦女及長期熬夜的人特別容易中招染病。像軍團菌感染引起的肺炎就是其一，主要與長時間待在中央空調(diào)的房間有關(guān)。

溫度過低，身體調(diào)節(jié)紊亂正常情況下，人體自身具有很好的溫度調(diào)節(jié)功能，但若長期待在空調(diào)環(huán)境中，這個調(diào)節(jié)功能會變得不穩(wěn)定。加上室內(nèi)外溫差大，驟冷驟熱反差太厲害，人體的這個調(diào)節(jié)功能更易出現(xiàn)紊亂。溫度忽高忽低，造成血管急劇收縮、舒張，可導(dǎo)致腹部血管痙攣、迷走神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)腹痛、惡心、胃口不好等消化道癥狀;上呼吸道黏膜血管的急劇收縮、舒張，除了病毒感染的可能性上升，不少人還會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽干、咽痛等癥狀。此外，長期對著風(fēng)口吹可直接損傷受寒的部位，像肩、頸、四肢、膝蓋易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，本身有頸椎病的人更可能因為局部肌肉受寒痙攣，血管收縮而出現(xiàn)眩暈癥狀。