你的身體是否存在著亞健康呢？很多人都出著現(xiàn)在這樣那樣的狀況，難道這就是亞健康的征兆嗎?一般人多半是因?yàn)轭^痛、關(guān)節(jié)痛，或行動(dòng)不便等，有痛感才去看醫(yī)生！但事實(shí)上我們可能經(jīng)常忽略了身體發(fā)出的無(wú)言警訊。身體的機(jī)制是互動(dòng)的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒(méi)人聽(tīng)，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也不知道該做什么，每一個(gè)細(xì)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣，互相作用影響的。

1.皮膚：如果梳頭發(fā)時(shí)，感覺(jué)某一些頭發(fā)特別敏感，這是內(nèi)熱上升的開(kāi)始�；蚴前l(fā)根感覺(jué)疼痛，則是內(nèi)熱上炎的危險(xiǎn)訊號(hào)，要特別注意。頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環(huán)失常的徵兆。

2.痣：如果身上長(zhǎng)出了新的痣，或痣長(zhǎng)大了，或顏色變了，請(qǐng)不要忽略它，那是深層病變默默發(fā)展的訊號(hào)。

3.硬結(jié)：如果身上發(fā)現(xiàn)了許多硬結(jié)，有的硬得像骨頭，別以為是骨頭長(zhǎng)的跟別人的不一樣，或是比別人多長(zhǎng)一些骨頭，其實(shí)是「氣結(jié)」。如果手指關(guān)節(jié)特別粗，那可能是關(guān)節(jié)炎初期徵兆。

4.脖子：如果脖子或稱頸子經(jīng)常很緊、很硬，要特別注意了。因?yàn)椴弊邮侨梭w與腦部的溝通樞紐。

5.舌：如果有口臭、口苦、口乾，舌頭呈現(xiàn)黃、白、深紅、紫色，甚至變胖、變厚、變大，邊緣有皺紋，或上有裂痕的情形，千萬(wàn)不要大意。因?yàn)樯囝^沒(méi)有皮膚保護(hù)，同時(shí)是內(nèi)臟、血液最直接的表徵，所以體內(nèi)起了變化便可以從舌頭看出來(lái)。每天清早起床時(shí)，舌頭最能顯現(xiàn)身體內(nèi)部的氣象，請(qǐng)每天花十秒鐘觀察它。

6.酸麻脹重：如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺(jué)，那是病氣，是身體發(fā)出的警訊，請(qǐng)注意。尤其是當(dāng)左手臂內(nèi)側(cè)有麻痛感，又有一點(diǎn)胸悶時(shí)，要特別注意，那可能是一向強(qiáng)壯的心臟所發(fā)出的求救訊號(hào)。

7.感覺(jué)：如果經(jīng)常覺(jué)得累、氣短、頭痛、頭暈，甚至有暈倒的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)不要忽略它。

8.情緒：如果經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的感覺(jué)不愉快、恐懼，或愛(ài)發(fā)脾氣，可能是臟腑起了變化，導(dǎo)致情緒起伏不定。