因?yàn)檗k公時(shí)間長等等原因，肩膀疼痛，腰痛，眼睛浮腫健康問題常常光顧白領(lǐng)。足底揉壓方法不但可以緩解你的生活工作上的壓力，還可以輕松解決以上問題。 現(xiàn)代女性在辦公室久坐辦公，長期伏案工作，容易造成肩周炎，腰椎疼痛等等小問題。

最近，日本美容專家鈴木絢子介紹了一套“簡易足底揉壓法”，只需用到你的大拇指和食指，一遍下來三分鐘不到就可完成。

肩痛： 把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重復(fù)約三分鐘。

腰痛： 沿大腳趾根部外側(cè)到腳跟這條內(nèi)凹的線路用力指壓，重復(fù)約三分鐘。

生理痛： 在腳跟內(nèi)側(cè)和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次，重復(fù)三分鐘。

浮腫： 先緩慢有力地按壓腳心凹陷處，然后從腳背依次一路推壓到五個(gè)腳趾的腳尖，以排出體內(nèi)毒素。

眼疲勞： 攥拳，用食指或中指的第二指節(jié)，分別沿五個(gè)腳趾的根部到腳趾尖一路揉壓，持續(xù)約三分鐘。

健康提醒：足底有很多穴位都是一一對(duì)應(yīng)反射我們?nèi)梭w的其他器官和部位。足底按摩是個(gè)省時(shí)省力好差事。