春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，應(yīng)晚睡早起，通過早起接受太陽的照射吸收陽氣，這樣可以散發(fā)冬天所積累的寒濕之氣。下面小編就詳細(xì)為您介紹下初春賴床的6個危害：

賴床降低聽力和記憶力

一般清晨醒來賴床時，容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床后總覺得頭沉甸甸的，干什么事都難以集中精力。這是因為人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)暫時性“營養(yǎng)不良”引發(fā)的癥狀。時間長了，還損害記憶力和聽力。經(jīng)過一段較長時間的睡眠后常常會出現(xiàn)頭腦昏沉，精神匱乏的生理不適，這是因為人在睡醒后，繼續(xù)賴床不起易于不著邊際地胡思亂想耗費更多的氧，使大腦缺氧造成頭腦昏沉，長久以往更是會降低人體的聽力和記憶力。

賴床會造成大腦供血不足

睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，要是長期有賴床習(xí)慣，就會造成大腦皮質(zhì)過長時間地抑制，從而導(dǎo)致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。

影響泌尿系統(tǒng)健康

喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結(jié)果使尿液在體內(nèi)長時間滯留，其中的有毒物質(zhì)會侵害人體健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致營養(yǎng)在體內(nèi)不能很好地傳送，于是肌肉與關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排出體外。