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情緒低落小心抑郁癥 冬季如何抗抑郁

情緒低落小心抑郁癥 冬季如何抗抑郁

社會(huì)的不斷發(fā)展,給我們帶來(lái)了豐富的物質(zhì)生活。與此同時(shí),高節(jié)奏的生活方式也給人們帶來(lái)了更多的壓力。抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)在社會(huì)的熱點(diǎn)名詞,越來(lái)越多的年輕人患上了抑郁癥。那么,抑郁癥真的那么可怕嗎?今天小編就為大家揭開(kāi)抑郁癥的神秘面紗。

抑郁的人越來(lái)越多

但抑郁癥沒(méi)想象中可怕

2014年1月到11月底,僅杭州市第七人民醫(yī)院抑郁門(mén)診,就接受了近1萬(wàn)人咨詢(xún)。杭州市第七人民醫(yī)院也做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì),25歲-40歲年齡段的人因?yàn)樾睦砑膊?lái)就醫(yī)的,每年都以20%的速度在增長(zhǎng)。

醫(yī)院門(mén)診辦主任朱長(zhǎng)江分析,年輕人心理方面的壓力來(lái)自工作、人際關(guān)系、家庭等。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ,情緒波動(dòng)就會(huì)比較大,人際關(guān)系也比較緊張,在慌亂的情況下更容易出錯(cuò),造成惡性循環(huán),每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)不順,壓力只能越來(lái)越大,所以很多年輕人都會(huì)有焦慮癥。

不過(guò),譚忠林也特別提醒,抑郁癥并沒(méi)有想象中那么可怕。“這是一種普通的病,是可以通過(guò)治療而康復(fù)的,就跟高血壓一樣。” 譚忠林分析說(shuō),患上抑郁癥的人,通常有個(gè)特點(diǎn),會(huì)認(rèn)為周?chē)娜硕祭斫獠涣怂?她,會(huì)有一種無(wú)助感,而且對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望,絕望的情緒會(huì)越發(fā)加重,整個(gè)人都會(huì)變得挑剔、敏感、脆弱。

客觀看待抑郁癥之后,就是配合長(zhǎng)期治療。“及時(shí)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估,這是一個(gè)很重要的態(tài)度。特別是家屬,當(dāng)患者需要傾聽(tīng)的時(shí)候,家屬就說(shuō)點(diǎn)什么;當(dāng)患者需要表達(dá)的時(shí)候,家屬就傾聽(tīng);當(dāng)患者不想說(shuō)也不想聽(tīng)的時(shí)候,只要愿意,家屬就陪伴左右。順著他們的意愿走,試著理解他們。”