血糖高是很多人經(jīng)常會擔心的事情，特別是中老年人。其實血糖高跟我們?nèi)粘５纳�活習慣是有一定關(guān)系的。那么你們知道有如何調(diào)理血糖高嗎?下面小編為大家介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法，希望對大家有所幫助。

1、控制飲食

控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。目前主張?zhí)悄虿』颊卟灰�過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。但膳食中蛋白質(zhì)的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎 臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應與正常人近似。

2、調(diào)整用藥

盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調(diào)整用藥了(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫(yī)生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經(jīng)很大了，醫(yī)生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。

以上介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法，你們是不是已經(jīng)全部謹記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于血糖高問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。