糖尿病微血管病變是糖尿病患者很擔心的問題，如任其發(fā)展將會出現(xiàn)失明、糖尿病足、腎功能衰竭，甚至會出現(xiàn)尿毒癥。什么是糖尿病微血管病變呢?

微血管一般指微小動脈和微小靜脈之間的毛細血管及微血管網(wǎng)。糖尿病微血管病變主要表現(xiàn)在視網(wǎng)膜、腎、心肌、神經(jīng)組織及皮膚等，臨床上常以糖尿病視網(wǎng)膜病變和腎臟病變?yōu)榉从程悄虿∥⒀�管病變的主要場所�?/p>

糖尿病微血管病變的特點是：毛細血管基底膜增厚、微血管內(nèi)皮細胞增生。由此使微血管形態(tài)發(fā)生扭曲、畸形、打結(jié)，加上細菌、內(nèi)毒素等對微血管的直接損傷，所以有微血管瘤形成。與此同時，微血管壁粗糙、管道狹窄、彈性減弱、血管擴張，再加上其他代謝異常所致的血粘度升高、血流淤滯、血細胞發(fā)生聚集，微血管周圍可出現(xiàn)明顯滲出、出血或微血管壁脆性提高，所有這些都是糖尿病微血管病變的組成部分。

那么應該如何預防其發(fā)生呢?專家建議糖尿病患者應該從以下幾方面入手。

1.積極控制血糖是關(guān)鍵。控制血糖可以使糖尿病病人腎臟病變和視網(wǎng)膜病變有一定程度的減緩和控制。

2. 抗氧化，預防微循環(huán)老化、硬化。不同的抗氧化劑其作用途徑及抗氧化能力各不相同。脂溶性的抗氧化劑可以保護細胞膜的脂相部分免受自由基進攻，而細胞水相部分或者血液等則由水溶性抗氧化劑發(fā)揮作用�？寡趸瘎﹨f(xié)同作用遠大于其中的每一種抗氧化劑單獨作用。常用的抗氧化物有：越橘提取物、綠茶粉、維生素C、B-胡蘿卜素(維生素A)等。

3. 促膠原蛋白生成，保持微血管彈性。毛細血管之所以擁有良好的彈性，是因為毛細血管壁膠原蛋白的作用。而膠原蛋白的合成與修復需要不同營養(yǎng)素的合理配比。許多天然食物如藍莓等都能強化身體里的毛細血管彈性，預防各部器官功能下降與衰竭。

4.加速營養(yǎng)物質(zhì)交換，保持生命活性。生命的本質(zhì)是細胞利用營養(yǎng)素的新陳代謝。營養(yǎng)物質(zhì)交換越充分，細胞代謝活性越容易高，人體就越健康。�；撬崾羌铀倜�細血管物質(zhì)交換的安全催化組合。

因此，控制好血糖，合理搭配含有越橘、綠茶、維生素C、B-胡蘿卜素(維生紊A)、牛磺酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，做到這幾點，就能使糖尿病微血管病變得到極好的預防。