早春感冒高發(fā)如何飲食止咳潤肺?現(xiàn)在已經(jīng)步入早春，但是依然是感冒的高發(fā)期，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，無時不刻在被感冒困擾著，今天小編介紹八大食譜來幫助大家止咳潤肺。

一、蘋果川貝雞湯

材料：三黃雞半只，蘋果2個，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片

做法：

1.將三黃雞洗凈切成小塊。

2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。

3.湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過水的雞塊放鍋內(nèi)。

4.蘋果洗凈，切成塊，去掉芯。

5.將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放進湯鍋內(nèi)。

6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲2個小時即可。