早春感冒高發(fā)如何飲食止咳潤(rùn)肺?現(xiàn)在已經(jīng)步入早春，但是依然是感冒的高發(fā)期，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，無(wú)時(shí)不刻在被感冒困擾著，今天小編介紹八大食譜來(lái)幫助大家止咳潤(rùn)肺。

一、蘋(píng)果川貝雞湯

材料：三黃雞半只，蘋(píng)果2個(gè)，桂圓肉15克，川貝15克，生姜幾片

做法：

1.將三黃雞洗凈切成小塊。

2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗，瀝干水份。

3.湯鍋內(nèi)加入6碗水，焯過(guò)水的雞塊放鍋內(nèi)。

4.蘋(píng)果洗凈，切成塊，去掉芯。

5.將清洗過(guò)的桂圓肉、川貝、蘋(píng)果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。

6.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煲2個(gè)小時(shí)即可。