心臟病是一種危害非常大的疾病，但是通常人們都不是很了解引起心臟病的病因，導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)的控制住病情的蔓延和惡化，由此可見(jiàn)我們提前的去了解下引起心臟病的病因還是非常的關(guān)鍵的，下面就一起來(lái)看看心臟病的預(yù)防和保健

心臟病的預(yù)防和保健可包括：

控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙：煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。