關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病最常見的表現(xiàn)之一，長期關(guān)節(jié)病變會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限及肌肉萎縮，功能鍛煉是關(guān)節(jié)功能恢復(fù)及維持的重要方法。春天來臨，乍暖還寒之時，也是關(guān)節(jié)炎來犯的時節(jié)，中醫(yī)專家建議，回南天，關(guān)節(jié)炎患者可拔火罐防潮。

雖然已經(jīng)進入春天，但乍暖還寒之際，加上海口的雨霧天氣，一些長期患有關(guān)節(jié)炎的患者，尤其是老人，卻要忍受關(guān)節(jié)疼痛的折磨。海南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)理療專家樊長林介紹說，90%的關(guān)節(jié)炎病人對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。

中醫(yī)認為，這個時節(jié)的關(guān)節(jié)病、肌肉疼痛是跟濕邪加重引起的。春天雖然自然界和人體內(nèi)的陽氣開始逐漸回升，但當“回南天”一到，天氣返潮、濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環(huán)更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關(guān)節(jié)更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

回南天”關(guān)節(jié)炎患者一定要注意防濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如，濃霧天氣時要關(guān)好門窗等;除了用各種辦法盡量保持居所和工作環(huán)境的干爽外，每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環(huán)，保持周身氣血的流暢，通則不痛。樊主任建議，有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規(guī)的醫(yī)療場所拔火罐或做溫針(將艾段套在針灸的針柄上燒)治療。

此外，關(guān)節(jié)炎患者還可以進行飲食調(diào)理，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)等;另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節(jié)尤其應(yīng)注意保暖。