癌癥時至今日仍然是我們人類沒有辦法攻克的惡性頑疾，嚴重威脅著我們的生命，所以預防癌癥就是我們必須要面對的一個大課題，預防癌癥第一個要做的就是調整飲食習慣。預防癌癥是我們現(xiàn)在抵抗癌癥唯一的辦法，預防癌癥的方法有很多，但最常見最有效地無非就是通過食物來達到預防癌癥的目的。不同癌癥的種類，需要通過不同的食物來預防。

一、乳腺癌

乳腺癌現(xiàn)如今已經(jīng)成為謀殺女性的最大兇手，因此女性對于預防乳腺癌的食物一定要充分的了解，這樣才能更好的預防乳腺癌所帶來的危害。預防乳腺癌的食物雖然多但卻很好有人知道，下面就向大家逐個介紹。

1、 芒果

現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，女性經(jīng)常食用芒果，的確具有預防乳腺癌的作用�？梢哉f芒果是預防乳腺癌的食物之一，這是因為在芒果中含有多酚，最為特別的是在多酚中含有生物活性成分丹寧。這是也是一種多酚物質，并且?guī)в锌辔抖�且在葡萄籽和茶葉中都含有這種成分。

并且在研究實驗中發(fā)現(xiàn)，我們人體細胞分裂周期時會被多酚打破，從而減少癌細胞的生存空間，這就是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2、柑橘

要想預防乳腺癌，桔類水果絕對是不二之選，比如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等都是預防乳腺癌以及肺部腫瘤的首選。因為在這些水果中都含有豐富的維生素C，它可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

山楂同樣也是預防乳腺癌的食物之一，很多人對山楂的認知都僅僅是停留在開胃消食、降低血脂這些方面，你可能不知它的抗癌功效也不容小覷。因為山楂具有活血化淤，化滯消積的作用，因此它能夠有效的抑制癌細胞生長。同時又由于在山楂中含有豐富的維生素c，因此它還非常適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、獼猴桃

獼猴桃可以說是眾多水果中的維生素c之王，其維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且在獼猴桃中所含有的某些特殊物質還能夠阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

5、紅皮果蔬

經(jīng)過國內外專家的研究發(fā)現(xiàn)，紅皮果蔬類食物對乳腺癌有防治作用，這是因為在這些紅皮食物中都含有某些某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，從而達到預防以及治療乳腺癌的作用。