生活水平不斷提高、飲食不斷改善的同時(shí)，卻也面臨著很多的問(wèn)題，人吃五谷雜糧，腸胃出現(xiàn)問(wèn)題也是正常的時(shí)期，十人九胃，更是可以看出胃病發(fā)病率之高。那么，究竟傷胃的原因有哪些呢?生活中如何養(yǎng)胃呢?

生活中最容易傷胃的因素

冷：胃對(duì)于寒冷的刺激是非常敏感的，胃病、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替是高發(fā)期，因此，寒冷情況下一定要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時(shí)進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或加重胃部不舒服的癥狀。

辣：辛辣過(guò)度就造成脾胃平衡的打亂，脾升清和胃降濁的功能失調(diào)，這時(shí)候引起疾病。

晚：食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí)，吃飯過(guò)于晚的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致胃腸道沒(méi)有時(shí)間消化，從而使消化功能出現(xiàn)異常，這樣必然是要傷胃的。