大家都知道現(xiàn)象越來越多的人都患上高血壓等疾病，其中老年人的發(fā)病率比較高。那么老年人應(yīng)該如何預(yù)防高血壓以及注意事項(xiàng)呢?這個(gè)問題已經(jīng)得到了世界的關(guān)注。人們生活水平的提高，反而導(dǎo)致更多疾病的發(fā)生，這無疑與人們的飲食規(guī)則有關(guān)系。那么下面就由小編為大家介紹一下高血壓患者的飲食吧。

1、肥肉。

肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。

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