糖尿病患者應(yīng)豐富自己的飲食，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。并不一定是大魚大肉，有營養(yǎng)的美食才是比較健康的，它可以緩解糖尿病癥狀，預(yù)防一些糖尿病并發(fā)癥，還能釋放體內(nèi)的排毒，緩解五臟六腑的壓力。一起了解一下吧!

綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

燕麥

具備降膽固醇和降血脂的作用。由于燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

蔥蒜

洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產(chǎn)物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用，故能預(yù)防血栓。大蒜還能治療肥胖。

葡萄

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。