春天真的是一個(gè)敏感的季節(jié)，很多過敏性疾病都很容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)作，過敏性哮喘就在其中。之所以出現(xiàn)這樣的情況，主要是春天有著太多的過敏原會(huì)復(fù)蘇，比如像花粉、柳絮等，所以我們只要稍不注意就容易被盯上。因此，我們要在這個(gè)季節(jié)里，做好各方面的防護(hù)措施。

1.洋蔥

在平時(shí)生活中多吃些洋蔥看而言幫助我們很大程度上預(yù)防過敏性疾病，德國的專家經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中養(yǎng)成多吃洋蔥的習(xí)慣可以使哮喘的發(fā)作頻率下降一半左右。洋蔥之所以具有如此有的功效，是由于在其中含有大量的抗炎化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)過敏性哮喘以及過敏性鼻炎等都局域很好的治療功效。

因多次在平時(shí)生活中我們不妨適當(dāng)多吃些洋蔥，很多人都喜歡將洋蔥炒熟了吃，其實(shí)要想更好的預(yù)防以及治療過敏性疾病，最好是生吃。

2.絲瓜

我們生活中極為常見的絲瓜同樣具有很好的治療以及預(yù)防過敏性疾病的作用，實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在絲瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都具有提高人體免疫力以及抵抗力的作用。除此之外在絲瓜中還含有大量的植物黏液、木糖膠等成分，具有非常明顯的清熱利腸、涼血解毒作用。

絲瓜的食用方法有很多，除了可以當(dāng)作家常菜食用之外，還可以將生小絲瓜連蒂切斷放沙鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服用即可有效治療肖傳疾病。

3.南瓜

多吃些南瓜同樣可以幫助我們治療過敏性哮喘等方面的疾病，南瓜是一種非常健康營養(yǎng)的食物，自古以來它就是我國民間常用的食療佳品。并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，在南瓜中含有大量的糖類、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)對(duì)人體健康十分有利。尤其是老南瓜，不僅起來又香又甜，同時(shí)其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)更加豐富。

在老南瓜中，含有數(shù)量極為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素b、維生素C和鈣等物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于哮喘病人而言是非常重要的，因?yàn)樗鼈兌季哂兄委熞约耙种撇∏榘l(fā)展的作用。

4.紅棗

紅棗對(duì)于各種過敏性疾病的治療效果十分顯著，比如像過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等。而這些過敏性疾病都是春季的常見病，大棗中含有人體需要的多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，其中以環(huán)磷酸腺苷的含量最為豐富。而這種營養(yǎng)成分可以減少體內(nèi)過敏介質(zhì)的釋放，從而阻抗過敏反應(yīng)的發(fā)生。

溫馨提示：這些都是過敏性哮喘患者在平時(shí)生活中最應(yīng)該多吃的食物，除了以上這些食物之外，患者還可以多吃些荸薺、百合、山藥等食物，同樣可以預(yù)防哮喘病的發(fā)作。