春季來臨，百花齊放，氣溫也由寒冷逐漸轉(zhuǎn)為溫暖，正是由于氣候的不穩(wěn)定因素，不少疾病容易在這個(gè)時(shí)候復(fù)發(fā)，季節(jié)性交替，感冒是最常見的一種，另外還有其他疾病，如中風(fēng)，心梗和胃病等，為了預(yù)防這幾種常見疾病復(fù)發(fā)，小編就和大家一起來認(rèn)識(shí)一下怎樣做可以輕松擺脫舊病復(fù)發(fā)的困擾。

防感冒

感冒是中老年人冬季常見病，往往誘發(fā)或加重“老慢支”、支氣管擴(kuò)張、哮喘等疾病，且反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，極易誘發(fā)肺心病。因此，要重視感冒的預(yù)防，加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持戶外活動(dòng)、冷水洗臉、熱水洗腳，提高人體免疫力和抵抗力。

防中風(fēng)

天冷可使人的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致全身血管收縮，這些都可使血壓升高，促發(fā)腦溢血。因此，要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療，如出現(xiàn)突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等中風(fēng)先兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

防心梗

病變的冠狀動(dòng)脈對(duì)冷刺激特別敏感，遇冷收縮，甚至使血管閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗死。因此，中老年人應(yīng)重視保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣服、被褥，還要定期進(jìn)行心血管門診體檢。在醫(yī)生指導(dǎo)下選用降血壓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

防胃病

患有胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往會(huì)舊病復(fù)發(fā)。這是由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，興奮性增高，致使胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，胃酸分泌增多，刺激粘膜或潰瘍面，從而引起胃病復(fù)發(fā)。因此，要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜，做到少食多餐，忌食生冷，戒煙限酒，還要選服那些溫胃暖脾的中成藥。

總結(jié)一下以上春季常見的舊病復(fù)發(fā)疾病我們可以看出，注意保暖是非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，由于當(dāng)下氣候還不是很穩(wěn)定，小編建議大家在日常生活中除了做好保暖工作外，還要注意飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣不僅有助于增強(qiáng)我們的抵抗力，還可以緩解工作壓力，給自己創(chuàng)建一個(gè)輕松愉悅的生活環(huán)境。

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