生活越來越好，水平越來越高，吃飯?jiān)絹碓酵�，油脂越來越多，血壓血糖血脂時(shí)時(shí)刻刻在給我們敲著警鐘，所以才要時(shí)時(shí)刻刻注意生活中那些不合理的壞習(xí)慣，注意那些潛在的危險(xiǎn)食物。今天小編就給大家這三大類潛伏在生活中的危險(xiǎn)食物：

第一：大魚大肉雖好，但不能天天吃，比如羊肉性溫，冬天吃對(duì)身體有好處，夏天吃就不適合。羊肉是一種常見的食物，它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛證均有治療和補(bǔ)益效果，但由于它味甘性熱，主要適宜于冬季食用，夏天吃會(huì)容易上火，尤其是發(fā)熱的病人一定要禁食。

第二：一些屬于易發(fā)散的食物，有些人也不適合吃，比如香椿芽易助火，生瘡和脾氣急的人要少吃。張教授這里所說的易發(fā)散食物，實(shí)際上就是我們通常所說的“發(fā)物”， 專指特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物。在通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對(duì)大多數(shù)人不會(huì)產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對(duì)某些特殊體質(zhì)者以及與患有相關(guān)疾病的人才會(huì)誘使發(fā)病。

第三：少吃刺激性、含糖多的食物，尤其是冰凍過的食物要少吃。對(duì)于冰凍食物，不少人認(rèn)為可以放心食用，理由是細(xì)菌會(huì)被凍死。其實(shí)不然，大多數(shù)細(xì)菌雖然在低溫狀態(tài)下代謝減慢，但并不會(huì)死亡，只要遇到合適的溫度，就能恢復(fù)生長(zhǎng)繁殖。還有的細(xì)菌喜好低溫環(huán)境，在低溫下會(huì)大量繁殖，很容易造成食品變質(zhì)。

生活條件在變好，合理飲食很重要。從生活的細(xì)微之處出發(fā)，注意合理的飲食，科學(xué)的生活，才能吃出一個(gè)好身體，身體好了，生活才屬于我們自己，才能給自己和家人帶來幸福，希望大家吸取教訓(xùn)，注意身體，享受屬于自己的美好生活。