近日氣溫下降，小編要提醒有過敏性鼻炎的各位，得多加注意啦。在季節(jié)交替和氣溫驟變的影響之下，過敏性鼻炎比平時(shí)更容易顯現(xiàn)出來。那么如何在當(dāng)前季節(jié)下做好預(yù)防工作呢?針對(duì)過敏性鼻炎患者，小編下面要給大家?guī)�來關(guān)于飲食保健的小建議。究竟該吃什么不該吃什么呢，快來看看吧。

過敏性鼻炎吃什么食物好

1、飲食禁忌

過敏性鼻炎患者平時(shí)的飲食要注意一些問題，不能隨便吃，尤其是晚飯，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重，切忌。經(jīng)常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏性鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力。

2、大棗

大棗對(duì)于過敏性鼻炎的康復(fù)是有一定幫助的，學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。服用方法為：1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

3、蜂蜜

過敏性鼻炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

4、不要吃刺激性食物

過敏性鼻炎的患者除了少吃海鮮類食物外，還應(yīng)該少喝冷飲和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因?yàn)檫@些都有可能造成呼吸道過敏，讓過敏性鼻炎變得更加嚴(yán)重。

小編提醒，過敏性鼻炎患者平時(shí)也應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，除此之外，要多吃蘿卜、大棗和蜂蜜，不吃絲瓜和刺激生冷食品。各位趕緊檢查檢查自己的每日食譜，看看自己有沒有中招吧。