寒冬身體五臟器補(bǔ)水的專屬食物
女人如何才能健康，女人如何才能水潤(rùn)、豐澤。無(wú)論是你容顏的美麗還是的身體健康，都是需要滋養(yǎng)的，水的滋潤(rùn)都是女人健康的源泉。但是秋冬季節(jié)天氣干燥，臟器也變得燥熱起來(lái)，身體缺水情況更嚴(yán)重。一不小心就變成了“澀女郎”。別擔(dān)心，五類潤(rùn)燥食物給你細(xì)心呵護(hù)，輕松變身冬日里的“潤(rùn)女郎”!
①潤(rùn)腎燥
推薦食物NO.1 車?yán)遄?/strong>
推薦理由：車?yán)遄有詼�，味甘微�?入脾、肝經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕之功能。櫻桃不僅好看好吃，還具有較好的促進(jìn)健康功能。
推薦食用方法：櫻桃酒
做法：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動(dòng)1次，15-20天即成。
推薦食物NO.2 板栗
推薦理由：栗性甘溫，無(wú)毒，有健脾補(bǔ)肝，強(qiáng)身壯骨的醫(yī)療作用。常食板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。
推薦食用方法：栗子山藥姜棗粥
做法：栗子30g，大棗10個(gè)，山藥15g，生姜6g，大米100g。加水煮成稀粥食;或再加紅糖調(diào)味食。
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