一到冬季，很多人都會不堪寒風(fēng)和低溫的侵襲而不幸患上感冒。每天咳嗽的喉嚨又干又疼，有時候還影響了食欲。除了用藥物治療之外，我們還可以用食物來緩解冬季咳嗽。下面，讓我為大家介紹治療冬季咳嗽的7個食療方法和秘方。

梨白蘿卜 五秘方趕走冬季咳嗽

偏方一：生梨1個，干荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。

制用法：梨去心切碎，干荔枝去殼帶核，將上藥蒸熟后趁熱吃下，每日1次，3~5天即可治愈。適應(yīng)證：風(fēng)寒咳嗽

偏方二：茶葉5克，白蘿卜100克。

制用法：將茶葉用開水沖泡取汁，再將蘿卜切片，置鍋中煮爛，加食鹽調(diào)味，倒人茶汁即可食用。每日2次。適應(yīng)證：氣管炎咳嗽及多痰

偏方三：杏仁、桑葉、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷葉各5克。

制用法：水煎服，每日2次。適應(yīng)證：風(fēng)熱咳嗽

偏方四：桑葉25克，杏仁、冰糖各15克。

制用法：用水2碗，煎成1碗，趁熱溫服，出汗即愈。適應(yīng)證：風(fēng)寒咳嗽

偏方五：白蘿卜、梨各1個，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黃少許。

制用法：上藥放碗內(nèi)，蒸熟。服之。適應(yīng)證：風(fēng)寒咳嗽

治咳嗽有哪些食療方

1、銀耳橘羹

取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。

適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。

2、蘋果羹

取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。撫將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加入適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。

具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。

3、百合參耳湯

取百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。

具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。

4、蜂蜜雞蛋湯

取蜂蜜35克，雞蛋1個。先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。

當(dāng)前位置：養(yǎng)生中國 > 養(yǎng)生課堂 > 養(yǎng)生秘方 > 梨白蘿卜 五秘方趕走冬季咳嗽(3)　發(fā)表時間：2012-11-21 14:28　來源：養(yǎng)生中國　責(zé)編：周紅云 -

5、胡蘿卜紅棗湯

取胡蘿卜120克，紅棗40克。先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿卜洗凈，與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。

適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。

6、百合雞蛋湯

取百合60克，雞蛋2個。先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

具有補肺和營養(yǎng)的功效。適用于肺虛久咳。

7、沙參百合鴨湯

取北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加入適量。先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。

適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。

選擇合適的食方來治療咳嗽，能夠有效的緩解病情。食療有很高的營養(yǎng)價值，而且還沒有西藥的副作用。在寒冷的冬季，大家也可以吃一些百合雞蛋湯、沙參百合鴨湯等來預(yù)防咳嗽感冒等疾病。也有滋潤補氣益脾的作用，具有很多保健的作用。