心臟病是一個死亡率超高的危險性疾病，一旦發(fā)作極容易發(fā)生猝死的危險。患有心臟病的患者應該特別注意日常的生活，做好保健措施工作，采取措施預防心臟病的發(fā)作。下面，讓我為大家介紹預防心臟病發(fā)作猝死的7個防護措施。

研究數(shù)據(jù)顯示，我國的心臟性猝死發(fā)生率為41.84/10萬，心臟性猝死的總死亡人數(shù)高達54.4萬/年，位居全球各國之首。專家表示，心臟性猝死的發(fā)生具有突發(fā)性及難以預測的特點。值得引起重視的是，絕大多數(shù)猝死事件發(fā)生在醫(yī)院外，搶救存活機會甚低，僅為1%以下。因此，心臟性猝死防治的有效性是降低心臟病死亡率的關鍵。特別是老年人，預防心臟性猝死需要做好這六個方面。

1、平時要重視治療原有的疾病;如原患有的高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化、冠心病等，即使癥狀不明顯，也不可掉以輕心、間斷治療。

2、要注意避免情緒激動過度興奮，盡量避免生氣、爭吵、怒惱等，要愉快樂觀，爭取實現(xiàn)心理平衡。參加適當文體活動。

3、防止過度勞累，避免超負荷的體力和腦力勞動，鍛煉要注意循序漸進，勞逸結合。

4、要禁煙少酒。

5、飲食要注意葷、素食搭配，粗、細食搭配，酸鹼性飲食搭配，要少食多餐，進少鹽低糖飲食等。

6、要定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時防治。

心臟是我們人體最重要的器官，一旦出現(xiàn)異常會時刻威脅了我們的生命健康。因此，我們應從日常生活中養(yǎng)成愛護心臟，愛惜身體的好習慣。戒掉熬夜、抽煙等壞習慣，尤其是心臟病患者應該遠離這些惡習，同時保持心情舒暢，避免情緒過度緊張或者激動。