肝臟是我們?nèi)梭w的一個重要器官，因為它不僅有排毒的功能，還有造血功能，一旦肝臟出現(xiàn)了問題，那么人的健康也會大打折扣，那么平常生活中，我們應(yīng)該如何注意這一類疾病呢？當(dāng)然除了飲食需要注意外，還要注意自己的生活習(xí)慣，健康良好的習(xí)慣對于健康來說是非常重要的，針對這一類疾病，小編為大家簡單介紹一下。

肝病是常見病和多發(fā)病，尤其是由病毒性肝炎所引起的慢性肝病。常見的肝病有肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發(fā)性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎為主，按病因?qū)W分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳因素所致以及其他原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，僅我國就有1.2億入病毒感染，每年約30萬入因肝病死亡。肝病已成為當(dāng)今威脅入類健康的主要疾病之一。肝病最突出的癥狀就是疲倦乏力和食欲不振。常見癥狀有肝區(qū)脹痛或不適，發(fā)熱、惡心、嘔吐、厭油膩、小腿發(fā)酸，食后脹滿或自黃疽，口干，大便或干或塘，尿如濃茶、或有低燒，頭昏耳鳴，眼珠發(fā)黃、皮膚發(fā)黃、舌苔發(fā)黃等。如果是肝硬化患者，還會出現(xiàn)腹水、腹壁血管曲張、周身水腫、尿少、肝掌、蜘蛛痣等癥狀和體征，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致大出血�；几斡不瘯r，肝臟的阻力非常大，流入肝臟的血流壓力會不斷地增高，導(dǎo)致食管下段和胃底部的靜脈曲張、這些曲張的靜脈由一層a膜所支持，如遇粗糙、堅硬的食物摩擦，便會引起曲張靜脈破裂、出血，從而造成危險，干硬食品如核桃、栗子、杏仁等，必須禁食。如需食用，必須用水泡軟或加工成細(xì)末再食。

1.大棗

大棗中含有豐富糖類、脂肪、蛋自質(zhì)，這些物質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成白蛋自，增加血紅蛋自與自蛋自含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。

(1)大棗燒兔肝

兔肝200克，大棗20枚，山藥、花生、桂圓各20克，調(diào)料適量。兔肝洗凈切片，放油鍋中蝙炒至熟，裝盤。將山藥塊、去核大棗、去皮花生、桂圓肉放于鍋中，加入雞清湯，燒開后加入冰糖、化豬油、食鹽、味精、蔥、姜、蒜、花椒，煮至汁濃，倒入盤中的兔肝上，拌勻。每日1次。用于治療慢性肝炎。

(2)四紅益肝利濕湯

大棗10個，赤小豆60克，花生米30克，紅糖適量。大棗用溫開水浸泡片刻，洗凈;赤小豆、花生米洗凈后放入鍋內(nèi)，加入清水，用小火慢燉90分鐘，再放入大棗與紅糖，繼續(xù)燉30分鐘，至食物酥爛，即成。每曰2次，每次1碗。此方具有補(bǔ)血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效�？奢o助治療慢性肝炎。

(3)香菇大棗鶴鶉湯

鶴鶉2只，大棗、香菇各20克，調(diào)料適量。鶴鶉洗凈切塊，香菇去柄，大棗去核，二者同放入鍋中加水，大火燒開后，加入姜片、黃酒、小火燉至酥爛，下食鹽、味精、麻油調(diào)勻食用。分2次空腹溫?zé)崾秤�。用于肝腎不足，濕熱郁結(jié)，肝硬化及食欲缺乏。

(4)大棗鱉甲湯

大棗10枚，鱉甲15克，自糖、米醋各適量。鱉甲用小火炒5分鐘，加入自糖和醋，略炒，連同去核大棗一起放入砂鍋中，加水用小火煮至棗酥爛。分2次服食，連用10-15日。用于慢性肝炎、早期肝硬化。

(5)大棗粳米獲荃粉粥

大棗20個，粳米100克，獲荃粉30克，紅糖少許。先將大棗小火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi)，加獲菩粉再煮數(shù)沸即成。每日服2次，酌加紅糖食用引可治療慢性肝炎。

(6)大棗花生湯

用大棗、花生仁、冰糖各50克。先將花生仁入鍋，加適量水煮，再加大棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，連服30天，對急、慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

2.枸杞

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，枸杞子中含有一種甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。

(I)蓮子構(gòu)祀茅根飲

蓮子50克，構(gòu)祀子、自茅根各30克，白糖適量。蓮子、構(gòu)祀子、白茅根洗凈，自茅根切成5厘米長的段。將三者放入燉鍋內(nèi)，加水250克，燉鍋置于大火上燒沸，再用小火煎煮30分鐘，入白糖即成。有平肝滋陰，生津止渴，清熱利尿，涼血止血的功效。適用于急性病毒性肝炎，癥見熱毒盛、發(fā)熱、出血者。

(2)菊花枸杞粥

鮮枸杞子200克，菊花10克，大米100克，豬肉末50克，調(diào)料適量。枸杞子洗凈備用。把大米淘洗干凈，放入砂鍋中，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆豉汁、構(gòu)祀子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮后便可食用。食時可調(diào)入紅糖。有益腎養(yǎng)肝明目的功效。適用于肝腎陰虛之慢性肝炎。