時(shí)下，由于生活水平提高，人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，不良的生活習(xí)慣讓很多人患上胃疼毛病，胃疼反復(fù)不斷，讓人難受。那胃疼要怎樣才能緩解呢?

四個(gè)方法快速緩解胃疼

1、熱水

常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒(méi)有。當(dāng)胃疼的時(shí)候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2、清粥米湯

即便胃疼也還是要吃東西，但絕對(duì)不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當(dāng)多加一點(diǎn)食用堿。

3、熱水袋

有時(shí)候胃疼是由于胃著涼，這時(shí)候可以用熱水袋溫一下肚子，當(dāng)感到一陣溫?zé)岬臅r(shí)候，胃疼的情況也會(huì)有所緩解。如果沒(méi)有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

4、富含維生素C的水果

維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，對(duì)胃有保護(hù)作用，可以稍微吃一點(diǎn)富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

經(jīng)常胃疼是怎么回事

1、胃粘膜病變

專(zhuān)家指出，胃粘膜病變是引起胃疼的主要原因，例如，胃潰瘍、胃炎等。

2、機(jī)能性胃疼

也就是說(shuō)，根據(jù)胃機(jī)能障礙和機(jī)能異常而引起的胃疼，這是由于壓力過(guò)大而引起的胃異常的收縮的情況。

3、胃酸過(guò)多引起胃疼

通常情況下我們的胃酸對(duì)身體是有益的，但如果胃酸過(guò)多就會(huì)引發(fā)胃疼等疾病。

胃痛反反復(fù)復(fù)，真的很折磨人，為了遠(yuǎn)離胃痛，大家在平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓你身體健康，生活更愉快。