天氣炎熱，人也煩躁。夏季消暑有人認(rèn)為吃冰最好，事實(shí)上，此時(shí)吃冰或喝冷凍飲料更易傷脾胃。下面就為大家介紹三款簡(jiǎn)單好喝的自制甜品，讓你消暑解渴又健康!

“小暑大暑，上蒸下煮”，隨著天氣越來(lái)越炎熱，午后就特別想喝一些甜品除煩解渴。外面買的甜品常會(huì)有各種添加劑，好喝但不太安全，還不如自己在家做些甜品來(lái)喝。

一、 西瓜西米露

要說(shuō)到夏天，最受歡迎的水果肯定是西瓜，無(wú)論是榨汁，還是做水果沙拉都很美味，下面就教教大家如何在家制作西瓜西米露。

材料：西瓜1000克、西米100克、水適量。

做法：

1. 鍋中放水，煮開后放入西米;

2. 再次煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮，要不停地?cái)嚢枰苑牢髅渍冲伒�，煮至西米透明時(shí)關(guān)火燜10分鐘;

3. 撈出西米過(guò)涼水;

4. 西瓜切塊，放榨汁機(jī)中榨成汁;

5. 把西瓜汁倒入西米中即可。

二、香蕉奶茶布丁

香蕉潤(rùn)肺、清熱解毒，奶茶布丁伴著香蕉，香味濃郁、爽滑可口。

材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、布丁8g、細(xì)砂糖10g、清水400ml。

做法：

1. 奶茶粉倒入湯鍋，加入布丁、清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，一邊煮一邊用湯勺攪拌;

2. 香蕉用叉子壓成香蕉泥，放入鍋內(nèi)繼續(xù)煮1分鐘，關(guān)火;

3. 晾涼后就可以吃了。

三、 芒果奶昔

酸酸甜甜的芒果加上絲滑的奶昔，吃貨們肯定垂涎欲滴了，趕緊來(lái)看看怎么做吧。

材料：芒果250克、牛奶250克、白糖半勺。

做法：

1. 芒果切開，剝出果肉放入碗中;

2. 把牛奶倒入料理機(jī)，芒果留幾粒在碗中，其余的倒入料理機(jī)，放一點(diǎn)糖調(diào)味;

3. 用料理機(jī)攪拌1分鐘后倒入碗中，撒上剩余的芒果粒即成。