火熱的夏天來(lái)到了，你是不是在尋找那些更能夠提升“性致”的方法?其實(shí)，保持性健康是每個(gè)人都需要注意的一點(diǎn)，其中有一些食物能夠在這方面幫助你。

莓類

如果你需要更多的理由在夏天吃莓類水果，那么這里有一個(gè)：它們能夠提升你的性欲。樹莓、草莓和藍(lán)莓富含維生素C和E，能夠讓你的皮膚的觸感更加柔軟。藍(lán)莓可以防止腹脹并且提升血流速度——讓你在性愛的時(shí)候狀態(tài)更佳。

香檳

感謝澳洲紅酒制造商及外科醫(yī)生麥克斯·雷克博士的研究，讓我們知道干香檳和一些精選紅酒含有類似于人類費(fèi)洛蒙的化合物——費(fèi)洛蒙多存在于人類的體液中，被認(rèn)為是人類在看到自己潛在伴侶時(shí)引起反應(yīng)的原因。

黑巧克力

《國(guó)際食物研究》中的一篇文章指出，女性如果每日吃黑巧克力(可可含量在70%以上)，會(huì)比那些不吃的女性的性欲更旺盛。這被認(rèn)為是巧克力中含有苯乙胺帶來(lái)的影響——這種化學(xué)成分被稱為“愛情藥”，因?yàn)樗�和安非他命相關(guān)，并能夠讓我們感覺(jué)敏捷和快樂(lè)。

鐵青樹

在亞馬遜地區(qū)，鐵青樹被稱作“神木”，因?yàn)檫@棵樹的樹皮被認(rèn)為能夠提升性能力。它被當(dāng)?shù)赜脕?lái)治療男性和女性的性冷淡疾病。茶葉共和國(guó)公司推出的“熱情草本茶”中就含有鐵青樹提取物，和姜黃及瑪卡一起制成茶葉——這三種草本植物都被認(rèn)為有助興的功效。

秋葵

秋葵中含有大量鎂，是一種天然的放松劑，用來(lái)治療痙攣甚至哮喘發(fā)作。它同時(shí)富含維生素B和C，以及鋅和鉀——它們對(duì)你的性器官非常有好處。如果你的烹飪方法正確，秋葵其實(shí)并不會(huì)黏黏糊糊的。

生蠔

“生蠔為睪酮的分泌提供了必須的礦物質(zhì)。”麥克·菲斯特博士說(shuō)，他是著名心臟病專家，著有《熱量的謬誤》等暢銷書。“睪酮這種荷爾蒙與男性和女性雙方的性沖動(dòng)都有關(guān)。更何況，有人說(shuō)牡蠣殼本身就像睪丸而打開的牡蠣則像女性的性器官。同時(shí)牡蠣也是市場(chǎng)上能買到的常見食物中最能調(diào)動(dòng)性致的。”

香味與香料

一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究中，以一個(gè)住在芝加哥的成年男性為樣本，研究他一個(gè)月生活中的現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)一些氣味能夠有效觸發(fā)“嗅覺(jué)相關(guān)記憶”——即香味觸發(fā)相關(guān)回憶和情感的現(xiàn)象。

在30多種香氣中，最能有效觸發(fā)身體反應(yīng)——增加血液流速——就是薰衣草和南瓜派的混合香氣。緊隨其后最成功觸動(dòng)人體反應(yīng)的香氣是黑甘草和甜甜圈的混合氣味，及南瓜派和甜甜圈的混合氣味。即使30種中排名最后的蔓越莓，也能讓血液流速增快2%。

西瓜

這種夏天最常見的水果也有像“偉哥”般擴(kuò)張血管甚至增強(qiáng)性欲的作用，德克薩斯州A&M蔬菜水果改良中心的研究表示。瓜氨酸，西瓜中的一種營(yíng)養(yǎng)成分，可以在一些酶的作用下轉(zhuǎn)換成精氨酸，由此產(chǎn)生的氨基酸具有舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)的能力。

“西瓜并不會(huì)像偉哥一樣作用在特定的器官上，”該中心的畢姆·帕蒂爾博士說(shuō)：“但它是一種不用藥物擴(kuò)張血管的好方法。”