在日常生活中，人們都應(yīng)該及時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是每天的工作量非常大，也要按時(shí)按量的進(jìn)行就餐，尤其是要營造一個(gè)良好的就餐環(huán)境，心情愉悅地進(jìn)行就餐，能夠促進(jìn)腸胃的消化，是保護(hù)腸胃的一項(xiàng)重要因素，切忌不良的生活習(xí)慣，會(huì)有很大的幾率誘發(fā)胃癌，那么，生活中哪六個(gè)壞習(xí)慣會(huì)讓胃癌找上你呢？

1、邊走邊吃、邊看邊吃

胃在消化時(shí)需要大量血液，如果此時(shí)人在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)，都會(huì)“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會(huì)損傷胃部。吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽，這樣進(jìn)餐胃才喜歡。

2、長期一個(gè)人吃飯

獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個(gè)伴一塊進(jìn)餐；即便一個(gè)人時(shí)，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境，這是保護(hù)胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果

空腹時(shí)，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

4、常喝汽水、咖啡

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會(huì)刺激胃部；咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎。

5、常吃剩飯或過期食品

剩飯加熱后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉制品

香腸等為延長保質(zhì)期，多會(huì)加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)；腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。

瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%。

溫馨提示，許多人們經(jīng)常會(huì)一個(gè)人吃飯，長時(shí)間的一個(gè)人就餐，會(huì)影響到腸胃部位的消化功能，尤其是中老年人，最好在就餐的時(shí)候給自己找個(gè)伴，為子女們也應(yīng)該多關(guān)注老人的精神狀態(tài)，多抽出時(shí)間，陪伴老人一同吃飯、聊天，無論處于哪個(gè)年齡階段的人們，在生活中其實(shí)養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，都可以很好的預(yù)防胃癌的出現(xiàn)。