濮存昕健康經(jīng) 學(xué)習(xí)小狗爬百步
濮存昕年過(guò)五旬，但相貌和身材都保持著非常年輕的狀態(tài)。談到自己的保養(yǎng)秘笈，濮存昕說(shuō)：“就是多運(yùn)動(dòng)！”
由于常年外出拍戲和演出，愛(ài)好游泳的他更多的時(shí)候只能待在房間里。不過(guò)，濮存昕在房間里也能找到鍛煉的方法，那就是每天在地上爬，“像狗一樣爬，膝蓋不能著地，靠雙手雙腳爬行。上下午各爬100步，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。”濮存昕表示，這項(xiàng)鍛煉他已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎很好，以前他經(jīng)常偏頭痛，現(xiàn)在頭也不痛了。同時(shí)還幫助消化和睡眠，如果睡不著，就起來(lái)爬一圈再上床�！�
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