今年9月份，張金哲院士就91歲高齡了，但他身體依然很硬朗，精神也非常好。提起養(yǎng)生，張?jiān)菏坑凶约邯?dú)到的心得。

生活中，張金哲院士提出了“一生努力，兩袖清風(fēng)，三餐保暖，四鄰寬容”的說法。他認(rèn)為，踏踏實(shí)實(shí)做好本職工作，少些欲求，不貪心不自私，飲食清淡規(guī)律，對待周圍的人多些寬容，人就會心情舒暢，身體健康，自然也就能達(dá)到長壽的目的。

張?jiān)菏空J(rèn)為，人活著，應(yīng)該努力追求“真善美”。“真”是最低級的，錯(cuò)的是真的，好的也是真的，壞的也是真的；因此還要追求“善”；但這也是不夠的，最終還是要追求“美”。心靈美是最重要的，心地善良了，人才會由內(nèi)而外的健康。

張?jiān)菏窟�總說：“生命在于運(yùn)動，我如果停止了緊張工作，大概就快見馬克思去了。我堅(jiān)信，今天能做的事情，明天就還能繼續(xù)。”正是憑著這種信念，張?jiān)菏?0多歲時(shí)，還每天騎自行車上班，爬6層樓到診室出診。后來，年紀(jì)太大不能騎車了，他就買了一個(gè)健身單車，每天吃完晚飯，邊看電視邊騎，蹬一小時(shí)正好五公里。

這就是一個(gè)醫(yī)學(xué)大家的長壽心得。