隨著電影《盜夢空間》全球熱映，引來有關(guān)夢境與睡眠的一系列熱門話題。人們開始擔心現(xiàn)代科技是否真能如電影所示，盜夢者可以潛入我們的夢境竊取我們的潛意識或者植入新的思想。

其實，與電影展現(xiàn)的奇妙想象一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養(yǎng)生。

中醫(yī)解夢

在中國傳統(tǒng)文化中，夢被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的虛實盛衰。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，傳統(tǒng)中醫(yī)早已注意到了夢與疾病的定性、定位關(guān)系：“如果肺氣虛，就會夢見白色的東西，見人追殺;如果腎氣虛，就會夢見船沉，人溺水中，心生恐懼;如果肝氣虛，則會夢見草木陰森，人伏在樹下不敢起來;如果心氣虛，多會夢見被火燒灼;如果脾氣虛，則會夢見吃不飽飯。”“如果陰氣盛，就會夢見在大水中驚恐逃竄;如果陽氣盛，則會夢見大火燒身;如果陰陽都盛，則會夢見刀光之災(zāi)。如果上面氣血過盛，則夢見飛翔;下面氣血盛，則 夢 見墜落。如果饑餓，就 會 夢見食物;如 果 吃太飽，就會 夢 見扔 東西 。”

“盜”夢養(yǎng)生

對策一：睡眠保健

“眠食二者，為養(yǎng)生之要務(wù)。”良好的睡眠能補充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。醫(yī)院精神心理科教授表示，掌握睡眠養(yǎng)生要領(lǐng)，即可“馴服噩夢”，踏上簡單易行的養(yǎng)生之道。