臺灣名嘴小S不僅事業(yè)風(fēng)生水起，自己也已經(jīng)是兩個孩子的媽媽了，但依然保持著玲瓏有致的身材，她的美白瘦身秘籍是什么呢?

美白心經(jīng)一：番茄

每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。

番茄中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”�？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

美白心經(jīng)二：豆腐

豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有“植物肉”之稱。

豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品

美白心經(jīng)三：檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

美白心經(jīng)四：牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

小編提醒：要想美麗瘦身，運(yùn)動也是必不可少的，通過多多運(yùn)動，可以加速體內(nèi)毒素的排出，真正從內(nèi)到外做一個美人。