為什么電視電影中那么多的明星，身材能如此的棒，他們的身材是靠什么方法保持的呢，很多女性看到熒屏上那么多明星的身材是那么的惹火，自己很眼紅，究竟明星減肥瘦身方法是什么呢？

利用固定時(shí)間進(jìn)行游泳是莫文蔚減肥的一種方法—莫文蔚因?yàn)槭褂昧吮容^有效的明星減肥瘦身方法，才讓自己的身材變得比較苗條性感，在娛樂圈也確確實(shí)實(shí)印證了“老天爺不公平”的這一句話。她那雙長腿，纖細(xì)筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標(biāo)與男人的夢(mèng)想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個(gè)仰臥起坐�？磥聿还�(jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養(yǎng)成渾然天成的性感。

健康藥物減肥法—蕭亞軒，剛開始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對(duì)于自己粗肥的小腿，Elva曾經(jīng)一度不敢在公開場(chǎng)合穿短褲，或是短裙。直到進(jìn)入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美 ，Elva下定決心開始減肥。Elva承認(rèn)她是個(gè)貪嘴的人，每天餓肚子對(duì)她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔(dān)心復(fù)胖問題。最后在經(jīng)紀(jì)人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個(gè)月的時(shí)間讓她成功瘦身，并成為萬人矚目的明星。

定向瑜伽減肥法—蔡依林，剛出道的時(shí)候，蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，上鏡的時(shí)候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因?yàn)樗�一直是個(gè)力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，后來在營養(yǎng)師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Joplin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對(duì)不加油，實(shí)在絕對(duì)太淡了，就稍微加點(diǎn)鹽。一路堅(jiān)持到現(xiàn)在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。

三種明星減肥瘦身方法，可以讓我們看清楚，其實(shí)明星們減肥也是堅(jiān)持了正確的方法的，并不是隨便就能讓自己的身材保持的那么完美的，所以，對(duì)于普通人來說，要想實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，找到了正確的方法一定也可以。