揭秘:百歲中醫(yī)的養(yǎng)生秘訣
他曾說過：“上班上至90歲，壽年100歲。”這個愿望現(xiàn)在已成事實，干老新的目標是活到110歲……干老說，他能高壽，秘訣就在于他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養(yǎng)生法。
童心。就是要有兒童樣的心理狀態(tài)，生機勃勃。這是一種養(yǎng)神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。
相關文章
-
英國女王長壽秘訣是什么有很多的人們并不知道我們要想長壽的話，會給我們的身體帶來什么樣的傷害。對于我們英國女王長壽的秘訣來說，我們應該選擇什么樣
-
女性如何養(yǎng)生女性養(yǎng)生應該要排除身體內(nèi)的濕氣和寒氣，不能讓身體太冷，應該要促進身體內(nèi)血行通暢，并且要改善手腳冰涼的現(xiàn)象，女人容易出現(xiàn)痛
-
慢跑有哪些養(yǎng)生功效慢跑具有多種養(yǎng)生保健的功效，適當慢跑對身體好處多，可以起到防治疾病的作用，可以有效調(diào)理身體狀況，慢跑具有多種保健身體的作
-
老年人養(yǎng)生方法有哪些老年人養(yǎng)生應該要保證充足的睡眠，并且要保持大腦的活力，老年人平時可以多用腦，堅持讀書看報可以延緩大腦的衰老，并且要多活動
-
更年期女性如何養(yǎng)生女性進入更年期之后，應該要做好飲食結構的調(diào)養(yǎng)，需要合理的調(diào)整飲食結構，并且要保持良好的情緒，好的情緒可以調(diào)節(jié)身體狀況，應