南宋注明愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游享年85歲，其祖輩三代都沒(méi)有活到65的，這是為什么在古代這個(gè)醫(yī)療水平不是很發(fā)達(dá)的年代，能夠如此長(zhǎng)壽，這和陸游的一些生活習(xí)慣是密不可分的，下面我們來(lái)看看陸游的養(yǎng)生之道吧。

樂(lè)觀養(yǎng)生。陸游看透世事，不患得患失，凡事想得開(kāi)，不怨天尤人，不悲觀失望，豁達(dá)與大度。陸游年輕時(shí)熱血沸騰，二十歲那年寫(xiě)下了氣壯山河的詩(shī)篇：“上馬擊狂胡，下馬草軍書(shū)。”陸游三十歲參加禮部考試，名居第一，由于政見(jiàn)不同而遭投降派秦檜打擊，被革除了名字。雖然壯志未酬，但陸游毫不消沉，他苦讀兵書(shū)，孜孜不倦地習(xí)武……鄉(xiāng)居的日子艱難惡劣，可是陸游笑傲蒼天，沉吟道：“昨夜風(fēng)掀屋，今朝雨淋墻。雖知柴米貴，不廢野歌長(zhǎng)。”狂風(fēng)掀翻了屋頂?shù)耐咂�，雨水淋濕了整個(gè)墻壁，加之要為柴米油鹽奔忙，但它阻擋不了陸游的詩(shī)興，于是放開(kāi)喉嚨繼續(xù)朗誦……

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。陸游是爬山愛(ài)好者。他著有《飯三折鋪鋪在亂山中》一詩(shī)：“平生愛(ài)山每自嘆，舉世但覺(jué)山可玩�；侍鞈z之足其愿，著在荒山更何怨。南窮閩粵西蜀漢，馬蹄幾歷天下半。山橫水掩路欲斷，崔嵬可陟流可亂。春風(fēng)桃李方漫漫，飛棧凌空又奇觀。但令身健能強(qiáng)飯，萬(wàn)里只作游山看。”

陸游對(duì)蹴鞠(踢足球)情有獨(dú)鐘。“少年騎馬入咸陽(yáng)，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場(chǎng)邊萬(wàn)人看，秋千旗下一春忙。”(《晚春感事》)

陸游還喜愛(ài)下棋。他在《初春遣興》中云：“悠然笑向山僧說(shuō)，又得浮生一局棋。”如果白天沒(méi)時(shí)間下棋，陸游就挑燈夜戰(zhàn)：“筧水晨澆藥，燈窗夜覆棋。”(《杜門》)