說到慈禧，似乎大家對(duì)她沒有好印象，她執(zhí)政40多年，雖然沒有保住大清江山，但她把自己保養(yǎng)得非常不錯(cuò)。據(jù)記載載慈禧到老60歲時(shí)皮膚嫩白，細(xì)膩光潤(rùn)，可見她的養(yǎng)生之道，還是值得咱們?nèi)�學(xué)習(xí)。

慈禧太后的養(yǎng)心之道

慈禧是個(gè)很會(huì)享受的女人，這種享受不僅表現(xiàn)在物質(zhì)生活上，還體現(xiàn)在她的精神生活上。她一生有書法、看戲、游園、下棋、養(yǎng)花等多項(xiàng)愛好。

關(guān)于書法，很多人并不知道，慈禧還是一位書法愛好者。而且練習(xí)書法還覺得不過癮，后來又開始學(xué)繪花卉。時(shí)至今日，人們?nèi)钥梢栽陬U和園仁壽殿的左右壁上， 看到她所寫的高約一丈、寬近五尺的“壽”字大立軸;在2001年11月24日的《北京日?qǐng)?bào)》第3版，也轉(zhuǎn)載了她60歲時(shí)賜給兩廣水師提督鄭紹金的手書大 “壽”字。盡管她的字比不上書法家，但對(duì)一位皇太后來講，已經(jīng)算是不易了。

慈禧還特別愛看京劇。頤和園的仁壽殿之北，有一組戲園建筑， 即德和園、頤樂殿，此即慈禧看戲之處。戲樓翹角重檐三層，高達(dá)21米，雕梁畫棟，十分豪華。三層舞臺(tái)之間，均有天地井通連，底層又有水井、水池，可設(shè)置水法布景，表演各種怪戲。據(jù)說，慈禧精通戲典，文字能力也不錯(cuò)。親自改過的京戲唱本就有100多出。當(dāng)時(shí)，宮中太監(jiān)多達(dá)5000來人。他們要想見到這位“老 佛爺”也不易，想得到她的賞識(shí)則更難。而若他們會(huì)唱京戲，便具備了接觸慈禧的機(jī)會(huì)。如果唱腔出眾，表演超群，說不定有一日還會(huì)飛黃騰達(dá)。

此外，慈禧還喜歡散步、栽植花草、從游艇、下棋和裝扮觀音菩薩命人拍攝等等。這些愛好，給慈禧太后的生活增添了不少色彩，帶來諸多快樂，當(dāng)然也是慈禧養(yǎng)生之道不可或缺的組成部分。

可見，慈禧太后在飲食、健體和養(yǎng)心方面的確有很多獨(dú)到且有效的做法，值得我們效仿，希望能幫助大家。