躲開秋冬呼吸病 6招迅速提升肺部免疫力
小心肺部暗藏隱患
肺,基本上是安靜的器官,我們鮮少聽到人家說(shuō):“哎呀,我的肺好痛!”,也因此也許你并沒有留意到,自己的肺是否健康。不規(guī)律的飲食、吸煙、壓力承受過(guò)大都會(huì)令它的表情“晴轉(zhuǎn)陰”,這很可能為肺結(jié)核提供了“可乘之機(jī)”。
肺結(jié)核是一種呼吸系統(tǒng)傳染病,當(dāng)你的呼吸系統(tǒng)的免疫力不強(qiáng)大時(shí),結(jié)核桿菌就容易進(jìn)入身體。此時(shí),會(huì)有OL站出來(lái)喊話:“我每次出行都戴著口罩,阻擋傳染源,這樣總可以了吧!”但是,這種做法其實(shí)是個(gè)誤區(qū),因?yàn)槠胀ǹ谡植]有隔離功能,而且嘴和鼻子長(zhǎng)時(shí)間包在口罩中,新鮮空無(wú)法進(jìn)入呼吸道,同樣會(huì)導(dǎo)致肺部免疫力下降,讓結(jié)核病趁虛而入。
小測(cè)試:你與結(jié)核病菌“有緣”嗎?
你與結(jié)核病菌“有緣”嗎
1、你的辦公區(qū)人群密集,活動(dòng)空間很小。
2、你經(jīng)常在上下班高峰乘坐擁擠的公共交通工具。
3、你每天像小蜜蜂一樣忙碌著,吃飯總是在外面下館子,已經(jīng)記不得上次下廚的時(shí)間了。
4、你有家人得過(guò)結(jié)核病,或者其它嚴(yán)重的肺部疾病。
5、另類的你喜歡用嘴呼吸,覺得用鼻子呼吸好費(fèi)力氣呢!
以上條件,你符合的條件越多,證明你離結(jié)核病菌的距離越近,要加強(qiáng)防范意識(shí)哦!
Part 1:結(jié)核病大搖大擺 “走進(jìn)”身體
不會(huì)呼吸的痛
你知道嗎?結(jié)核病不是自發(fā)病,當(dāng)你近距離接觸結(jié)核病人,通過(guò)呼吸、混用餐具等途徑結(jié)核桿菌就有機(jī)會(huì)進(jìn)入你的體內(nèi),經(jīng)過(guò)4~8周的潛伏期后發(fā)病。也許你會(huì)說(shuō),我又不去傳染病醫(yī)院,怎么會(huì)接觸到結(jié)核病人。別忘了那段潛伏期哦!你其實(shí)無(wú)法判斷地鐵里坐在你身邊的人,公司食堂里與你一起排隊(duì)的人,出租車前與你先后上下的人……也許他們中的某一個(gè)人攜帶了結(jié)核病菌或者已經(jīng)患上結(jié)核病,那么你呢?也危險(xiǎn)了!結(jié)核病菌會(huì)這樣進(jìn)入你的身體
1、不會(huì)呼吸的痛
肺結(jié)核病人大聲說(shuō)話、打噴嚏,或者咳嗽時(shí),就會(huì)釋放出帶有結(jié)核桿菌的飛沫。此時(shí),如果你在他的周圍,并且還在用嘴呼吸,那么你被感染幾率就非常大!因?yàn)樽熘粫?huì)吸進(jìn)空氣,而不具備過(guò)濾功能,無(wú)法隔離結(jié)核桿菌,也就給了結(jié)核桿菌趁虛而入的機(jī)會(huì)。另外,如果經(jīng)常身處封閉空間,空氣流通不暢,也會(huì)增加結(jié)核病感染的幾率。
2、吃進(jìn)去的菌
人的消化系統(tǒng)抵抗能力很強(qiáng),就算結(jié)核菌進(jìn)入胃內(nèi),也很容易被大量胃酸殺死。但這并不證明你就可以對(duì)此掉以輕心,因?yàn)樵谕饷婢筒蜁r(shí),如果與結(jié)核病人合用過(guò)餐具,或者飲用了沒經(jīng)過(guò)消毒的牛奶等乳制品,同樣會(huì)增加結(jié)核病被傳染的幾率。
3、媽媽給的病
結(jié)核病也可能是最愛你的媽媽帶給你的,當(dāng)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間患有結(jié)核病,其體內(nèi)的結(jié)核病菌便會(huì)通過(guò)臍帶血悄悄“進(jìn)入”寶寶體內(nèi),從而形成先天性結(jié)核病。
如何驗(yàn)證自己被“擊中”!
1. 體溫上升:午后低燒,一般會(huì)在37~38℃之間,全身乏力,并出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象。
2. 咳嗽帶痰,痰中還可能帶血,很多人會(huì)認(rèn)為這只是普通的感冒,從而延誤了最佳治療時(shí)期。
Part 2:更新對(duì)結(jié)核病的舊觀念
更新對(duì)結(jié)核病的舊觀念
現(xiàn)如今,結(jié)核病在很多人心中的關(guān)注程度已經(jīng)大幅度降低了,這是因?yàn)橐呙珙A(yù)防、治療措施都趨于完善了。但事實(shí)并不是你想象的那么簡(jiǎn)單。
很多人觀點(diǎn):“結(jié)核病很好治的,不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。”
其實(shí)是這樣:醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了,曾經(jīng)被稱為“癆病”的結(jié)核病,治愈率已經(jīng)大大提高了。于是很多人認(rèn)為,結(jié)核病很好治,更不會(huì)危及到生命?梢豁(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果卻顯示,由于日常生活中的水、空氣、食品已經(jīng)受到了嚴(yán)重污染,人體對(duì)藥物的抗藥性也有所增加,結(jié)核病已經(jīng)有了“死灰復(fù)燃”的現(xiàn)象,其發(fā)病的原因與癥狀均在不斷增加。只有在感染結(jié)核病之前,提高對(duì)它的預(yù)防意識(shí),提高自身免疫力,才不會(huì)讓結(jié)核病“鉆空子”。
很多人觀點(diǎn):“盡早注射卡介苗就能100%預(yù)防結(jié)核病,所以不必?fù)?dān)心!”
其實(shí)這樣:卡介苗適用于預(yù)防新生寶寶和兒童肺外血源播散性結(jié)核,成功幾率可達(dá)80%,但對(duì)于預(yù)防成人肺結(jié)核的效果卻并不理想。這是因?yàn)榻槊缡窃?921年研制成功的,流傳至今也有89年歷史,在保存的過(guò)程中已經(jīng)失去了一些結(jié)核病毒力因子,對(duì)免疫力的保護(hù)也有所降低,加之成人的抗藥性也越來(lái)越強(qiáng)。由此看來(lái),卡介苗的藥力呈現(xiàn)下降趨勢(shì),對(duì)于成年人預(yù)防結(jié)核病并不能達(dá)到100%的效用。
我們似乎以為肺結(jié)核已經(jīng)絕跡,但事實(shí)不然,我國(guó)有5.5億人感染結(jié)核桿菌,每年約有13萬(wàn)人死于結(jié)核!為了預(yù)防結(jié)核病,還是從提升肺部免疫力開始吧!
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