在生活中，有許多讓我們提前踏入衰老期的細節(jié)，如果你不注意保護自己遠離這些傷害的話，很快就會被……衰老逮住了!

預(yù)防早衰須知

生活中如果不注意保養(yǎng)，會造成人為早衰。因為有些物質(zhì)會催人老：

鋁

日常用品中的鋁制品含有大量的鋁元素。人體攝人過多的鋁，會直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會使人過早衰老。

咸菜

咸菜中含有硝酸鹽，腌制不透時更是大量存在。在腸道細菌的作用下，硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽，毒害身體促人早衰。因此，食用咸菜應(yīng)適可而止。

煙霧

燒柴、燃煤引起的煙霧，各種灰塵等污染的氣體，會隨空氣進入人的肺部并滲到血液里;吸煙者的煙氣吸入肺部，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

飲水中的積垢物�！〗�(jīng)常使用的水具，久用會產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經(jīng)常飲用會引起消化、神經(jīng)、秘尿、造血等系統(tǒng)發(fā)生病變而早衰。

哪些行為和因素導(dǎo)致早衰

現(xiàn)代生活中造成早衰的因素很多：