養(yǎng)生保健，大家如今可是很關(guān)注的，而說到養(yǎng)生的方法時，要知道這養(yǎng)生的方法是多種多樣的，想要達到不同的養(yǎng)生功效就需要不同的方法才能達到的。中醫(yī)穴位的按摩可是也具有大的養(yǎng)生功效哦，且不同的穴位按摩所達到的功效是不一樣的。我們現(xiàn)在就一起來了解這么幾類穴位的情況吧!

1、強壯腎氣 —— 腎俞穴:

位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。

2、提高性欲望 —— 委中穴:

位置：膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

3、激起性亢奮 —— 天柱穴:

位置：在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2 厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

4、喚醒性感覺 —— 膈俞穴:

位置：在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指輕撫此穴，能幫助身體性愛感覺尚未發(fā)達的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。