今年108歲(今年11月11日滿109歲)的Z奶奶目前身體狀況如何?生活起居又怎樣?她的長壽秘訣是什么?記者與Z奶奶及其女兒近一個多小時的交流，這些問題一一得到了解答。

吃飯上廁所睡覺都能完全自理

Z奶奶膝下有三個女兒、一個兒子，兩個女兒和兒子定居在昆明，小女兒生活在開遠市大莊鄉(xiāng)。Z奶奶的大女兒，雖然今年也已經(jīng)69歲，但身體狀況很好，無論從外表還是行動來看，儼然才50出頭。由于Z奶奶隨大女兒一起居住，因此大女兒就擔當起了照顧Z奶奶日常起居的責任。平時老人吃飯、上廁所、睡覺都能自理，不需要家人特別照顧。

每餐能吃一小碗飯偶爾還要加餐

昨天在采訪時，除了大女兒的外貌顯得十分年輕而給了記者不小的震撼外，Z奶奶本人的外表、行動等也讓人吃驚不小。

記者一行三人先后踏進了Z奶奶家門，由于老人的視力和聽力不是太好，一開始坐在沙發(fā)上的她并沒有意識到。當大女兒湊過去在耳邊告訴老人時，老人竟然很輕松就站了起來，并用清脆而洪亮的聲音開始招呼起我們來，“我的耳朵和眼睛不是太好，所以……”

老人由于患有白內(nèi)障，眼皮有點往下耷拉，另外其白皙的臉上密布著一道道皺紋。即便如此，昨天戴著線織帽子坐在沙發(fā)上的增奶奶，精神依然很不錯。

“除了牛羊肉以外，其它所有的菜只要煮得軟一點，母親什么都會吃。”大女兒介紹，Z奶奶每天早上的早點是一小碗米線或面條。其中午飯和晚飯則是一小淺碗米飯。“母親有個習慣，那就是飯后必須吃一碗蔬菜湯。”

大女兒介紹，Z奶奶除了正常三餐之外，平時還很愛吃甜品和糖果。“老人愛吃豆奶、核桃粉、芝麻糊，就連小孩子吃的巧克力，她也愛吃。”